Руководство Счастливых родителей

новорожденный

количество советов: 20

малыш

количество советов: 18

junior

количество советов: 15

Первая прогулка

совет в категории: новорожденный

Когда, при какой погоде, сколько времени займет первая прогулка, это тема, которая волнует большинство молодых родителей. До недавнего времени обязательная и длительная так называемая  прогулка на балконе, которой предшествовал даже двухнедельный карантин дома, медленно канула в лету. Все больше педиатров склонны к прогулкам с малышом, которому исполнилось всего нескольо дней. Однако зимой, когда температура воздуха слишком низкая для прогулки, рекомендуется постепенная подготовка ребенка к пребыванию на свежем воздухе в виде таких  балконных прогулок. Посмотрите в окно и оцените, будет ли для Вас самих приятной прогулка в такую погоду. Если да, Ваш малыш тоже, скроей всего, будет рад.

Продолжительность первой прогулки зависит от времени года. Это не означает, что осенью и зимой мы должны постоянно находиться дома. Безветренная зимняя погода, когда температура не ниже минус 10 градусов C, для хорошей, пусть и не слишком длительной прогулки. Можете начать с нескольких минут, постепенно увеличивая время прогулки. Более теплое время года руководствуется тем же принципом, с каждым днем можно увеличивать пребывание на свежем воздухе. Однако помните, что в летние месяцы, когда на улице жара, следует избегать прогулок с 11 до 16 часов. Подберите подходящее время для первой прогулки. Вы уже знаете режим дня своего малыша, знаете, как часто он нуждается в кормлении, когда у него длительный сон. Идите на прогулку после кормления, поскольку голодный малыш не заметит прелестей первой прогулки.

Следующий вопрос, который волнует многих родителей, это как правильно одеть малыша, чтобы ему было тепло и удобно. Может быть стоит руководствоваться теорией применяемой нашими мамами и бабушками, что у маленького ребенка должно быть на один слой одежды больше, чем у взрослого. Помните, что малыш находится в коляске почти без движения, а это ограничивает возможность накопления тепла. Накормленные и должным образом одеты, Вы уже готовы пойти на первую прогулку. Она не будет слишком продолжительной, поэтому радуйтесь каждой минуте. Удачи!

Прогулка на свежем воздухе это прекрасный способ восстановить силы, подышать кислородом, а также интересная форма проведения времени с мылышом. Чтобы прогулка принесла пользу, она должна проходить на свежем воздухе, в стороне от уличного шума и грязи. Лучше всего, если это будет парк, а также лес, или луга.  Любое время походит для того, чтобы провести его с ребенком на свежем воздухе. Можно послеобеденный сон провести на прогулке, благодаря чему сон малыша будет более полезным.

Не без значения здесь соответствующая одежда. Лучше всего одеть малышка так называемой капусткой, т.е. слоями, так чтобы в случае когда станет жарко, можно было снять лишнюю одежду. Очень важно, чтобы в солнечные жаркие дни у ребенка был головной убор, это может быть шляпка или легкий платочек. Длительность прогулки должна зависеть от погоды, а также возраста ребенка. Однако зимой прогулка не должна длиться слишком долго, лучше начать с нескольких минут и постепенно увеличивать даже до 45 минут. В более теплое время года можно гулять без ограничений. Если на улице очень жарко, то лучше выйти с ребенком до  обеда (8-11) или поле обеда (17-20). Следует иметь при себе влажные салфетки, чтобы в случае необходимости протереть ребенку ручки.

Здесь можно рекомендовать влажные салфетки Bella Baby Happy Sensitive. Идеально подходят для чувствительной кожи, поскольку не содержат алкоголь, а экстракт алоэ увлажныет и ухаживает за нежной кожей ребенка. Допутны в упаковках по 10 штук, поэтому легко помещаеются в кармане или сумочке.

Длительная прогулка имеет много преимуществ для мамы. Регулярные прогулки помогут сбросить лишние килограммы, но прежде всего улучшают самочувствие, поскольку при движении выделяется эндорфины, так называемые гормоны счастья. зачастую, у свежеиспеченных мам слишком мало времени, чтобы потренироваться, именно поэтому проводя время с маленьким ребенком на свежем воздухе, можно совместить все полезное вместе.

Приятных прогулок!

Вам рекомендуются продукты

Читайте другие советы

Что видит новорожденный

Во-первых, следует выяснить один основной вопрос – новорожденные не рождаются "слепыми". Что, что они видят, конечно, далеко от того, что видят взрослые, но уже с рождения ребенок обладает некоторыми навыками видеть.

> читать дальше

Себорейные корочки у младенцев

Если Вы заметите на коже головы своего Малыша белые или желтые чешуйки, иногда даже похожи на скорлупку, скорее всего, у него появились себорейные корочки.

> читать дальше

Управление временем – план дня и Ваши новые моменты вместе

Вы являетесь организованной личностью или наоборот, появление ребенка может перевернуть все вверх днем. В таком случае стоит разработать план.

> читать дальше